Clases tomadas en nuestro Shala.
Para aquéllos en la búsqueda de práctica diaria y asistida.
Disfruta de la atención y corrección individualizada de nuestros instructores expertos, asegurando una práctica segura y efectiva. Forma parte de una comunidad de yoguis que comparte tu pasión, creando un ambiente de apoyo y motivación mutua.
Tenemos un espacio diseñado para la práctica de yoga, libre de distracciones, promoviendo una mayor concentración y relajación, con clases que se adaptan a tus necesidades y objetivos personales.
Únete a nuestras clases presenciales y experimenta los beneficios de practicar yoga en un entorno dedicado, con la guía de instructores calificados y el apoyo de una comunidad vibrante.
Tu espacio de paz y
crecimiento personal.
Oṁ śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ
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Clases de Hatha Yoga
Lunes y Miércoles / Horario Matutino
de 07:30 - 08:30 a. m.
Imparte: Grecia
Yoga Clásico & Tradicional “el padre de todos los yogas”.
Dentro de esta disciplina realizamos un ejercicio completo, que nos permitirá entrenar todo nuestro cuerpo, de formas distintas y dinámicas. Gracias al Hatha Yoga no solo nos ejercitamos, también podemos aliviar o controlar lesiones y reducir la carga de estrés laboral o por situaciones personales.
Clases de Yoga Restaurativo
Martes, Jueves y Viernes / Horario Matutino
de 09:00 - 10:00 a. m.
Imparte: Grecia
Lunes a Jueves / Horario Vespertino
de 08:30 - 09:30 p. m.
Imparte: Yoshi y Janet
Yoga Terapéutico
Se trata de relajar y soltar sin ejercer esfuerzo para una recuperación terapéutica, facilitando la relajación y el descanso del sistema nervioso y del cuerpo en general.
Clases de Hatha Vinyasa Yoga
Lunes y Miércoles / Horario Matutino
de 07:30 - 08:30 a. m.
Imparte: David
Lunes a Jueves / Horario Vespertino
de 07:00 - 08:00 p. m.
Imparte: Grecia y Julieta
Yoga Clásico & Tradicional
Yoga Dinámico
Vinyasa significa literalmente “movimiento sincronizado con respiración”.
El Vinyasa Yoga es un estilo dinámico, activo y energético, donde la respiración y el movimiento se unen creando secuencias fluidas para conectarte con el presente. La práctica de esta disciplina te permite trabajar todos los músculos y órganos del cuerpo, estimulando el esfuerzo cardiovascular.
¡Comienza hoy con este estilo!
Clases de Yin Yoga
Viernes / Horario Vespertino
de 08:30 p. m.
Yoga Sutil pero Poderosa
Es un estilo dinámico, activo y energético, donde la respiración y el movimiento se unen creando secuencias fluidas para conectarte con el presente.
Dentro de esta práctica nos enfocaremos en recuperar y expandir tejidos conectivos como ligamentos, tendones y articulaciones.
Además de tener beneficios para tu salud, recupera la curvatura natural de la columna vertebral y extiende la flexibilidad general del cuerpo.
Comienza a disfrutar de los beneficios de esta disciplina
